静岡のフリーアナウンサー小川綾乃　

すずかけセントラル病院の出口先生

来週もお世話になります

すずかけ健康講座について
循環器内科のお話をしていただきました


不整脈...

色々あるそうです

ホントに色々...


例えば
素敵な殿方を見て

ドキッとすることも
不整脈

だからこそ
知っておきたい
己の体

未病を防ぐ健康法


すずかけ健康講座

是非お越しください♪  

造花アーティストで緑妖精とし子ちゃん



ももいろクローバーZのグッズも手掛ける才女！

irodori餃子に



とし子ちゃんスタンプに



豊川稲荷のpopupに↓
https://ameblo.jp/to4864/

浜松が生んだアーティスト！

緑の妖精とし子ちゃん

面白くて頭良くて
女子力あって
ちゃんとしたお金の稼ぎ方知ってて(笑)


大好き

是非また遊びに来てね
  

本日は

『愛妻家の日』
1(あい)/31(さい)の語呂合わせ

花を買ってお家に帰ろうキャンペーン も広まりつつあるとか...

たまには贈りましょう花束を
愛情表現不足していませんか？

○○不足は危険ですよ

という訳で明日のテーマは
『○○不足』
・愛情不足
・運動不足
・ビタミン不足
・残高不足
・ガソリン不足
・エナジー不足

あなたが感じている○○不足を教えて下さい



水曜日チームは
究極の野菜不足
  

昨年一月にオープンした

浜松出世の館



本日閉館セレモニーが行われました




本日午後七時に閉館



沢山の思い出をありがとうございました




  

まーちゃん先生のボイトレ
人前で歌うなんて
なんと緊張するものでしょう

でも
気持ちよくカレンの思いを感じて歌います

皆も
練習してるのかな？  

目標を定めて打って
頭も使った月曜日⛳

そして
やっとやっとやっと入院中の携帯が戻ってきた～！
でも今度は代替器からのアプリとデータの移行がチンプンカンプン
そんなときに頼りになるのが
D社にお勤めの悪友❤️❤️❤️

IDとパスワードがぐじゃぐじゃに書かれた私の手帳から全部やってくれています

舞ちゃんありがとう～⤴️
もー
ただでさえ機械音痴なのに
ホントに携帯は難しい

助かります  

月曜日は練習日

本日晴天なり

  

四十九日も過ぎてやっとちゃんと話ができました

まだ実感無いけど
向こうでも笑顔でCUE出してるのかな？

松田聖子の赤いスイートピー好きだったよね～

チーム水曜日の蔦山&小川からのバレンタイン第一号だよー✨✨

水バシャバシャかけて
『あやのさん！冷たい冷たい！もう水要らんー！』
って言ってそう

何も気にせずジャンジャンタバコ吸ってくださいな
また来るね  

浜松出世の館

いよいよ今週水曜日に
閉館


クロージングセレモニー
やりますよ


是非お越し下さい  

ランチミーティグゥ  

ラグビー談義の夜  

母校で開催された講演会



こんな顔なので(^^;
本日は幸か不幸かオフ！

拝聴して参りました


体の成長・・・この年になると成長と言うより
衰え・・・ですが
数字化されると身につまされます

でも
現状維持するのは遅くない(^-^)/

ゴルフのスイングもそうだけど
数字化して
思い込みと実際の誤差を知ることは進歩への道

お金や時間を掛けなくても出来ることは沢山あるのですね

習慣化することは
慣れない最初のうちは大変
(大変て、体のがキツくて大変とかではなくて習慣化することを忘れてしまう大変さね(^^;)

だけれども
やってみませう(^-^)/

行って良かった講演会

幸か不幸かオフの本日

と思ったけど
幸
でした

いつも温かく迎えてくれる母校は
うれしいものです


色々な方に声をかけていただき
嬉しかったです(^-^)/

アイテム一杯お持ちのドラえもんから
美味しいお土産も頂きましたm(__)m


『どら焼き』
と聞くと
どうしても
弁慶を思い出します

銅鑼で焼いた小麦粉に餡を巻きを
お世話になった方に振る舞ったとか...


まぁ諸説ありますが
何故そんな事を思い出したかと言うと
昨日部屋の掃除をしていたら懐かしいこんな写真が出てきました(笑)


↑これ弁慶役の私(^^;
五条橋の牛若丸との戦い

日舞を習っていても
白塗りの綺麗な女形ではなく
ほぼ隈取りの舞台ばかり(笑)

そのときに
弁慶の事を色々調べていて
『どら焼き』
が出てきました

銅鑼

銅鑼

銅鑼


さぁ
ゴングが鳴りますよ

いや

もう
KO負けしたボクサーの顔です

本日お世話になった皆々さま
ありがとうございました

  

凧製作



町内の皆で浜松祭りに向けての毎週金曜の凧製作



一人しかいない同級生


今年度もがんばろーねー




終わってからの一杯は
まさに
飲み二ュニケーション




ハナキン最高ね
  

本日は右から練習

寒い

と思ったけど
昨日の寒さに比べればまだ良い

昨日
あの凍える寒さの中
練習に来ていたから
今日の有り難みが分かるのね(^-^)/

何でも
以下と以上を知ること大事ね  

さぁ

この後は
午前10時から

『浜松山里いきいきレポート』

本日は
佐久間町
浜松山里いきいき応援隊

の

小川祐希さんに電話出演いただきます(^-^)/


佐久間町は今年度最後の
ご紹介

是非お聴きください♪  

外はおしぼりも凍る寒さ

しかし

キンキンに冷えたビールと餃子は最高





頼れる姐さまがたとの宴

色々聞いて貰って
嬉しかった

そして

この寒さでも

お陰さまで喉は丈夫です




  

おしぼりも凍る寒さ❄️

  

ディレクター真鍋からのお見舞い


閻魔～！
三本セットーーー❗

真鍋～！

何よりのものをありがとう❗  

ブレス浜松！

澁谷美妃選手！

三度目のご出演♪


もー(笑)
ホントにブレス浜松の
ムードメーカーと言うのが
よく分かる愛されキャラ(^-^)/


大好きな選手です！


負けているときも
チームを鼓舞し盛り上げてくれる存在


応援してます


ブレス浜松！  

連敗ボクサー


負けるが勝ち

なんだそれ(笑)